04

"אין לי כוח לחפור בעבר". 

לפעמים באמת אפשר להתקדם קדימה ולפעמים העבר רודף אותנו ומכשיל אותנו ולכן יש להסתכל על הפצעים מהעבר ולהבינם עד אשר יפסיקו להפריע לנו בחיי היום יום. 

03

"אין לי אומץ לדבר על הדברים". 

הרבה פעמים באמת קשה לדבר על חלק מהקשיים. אבל חשוב לדעת שהפעם הראשונה היא הכי קשה, וככל שמדברים על הדברים שוב ושוב, זה נעשה קל יותר והכאב יפחת

02

."אני לא רוצה להרגיש תלותי"

בעיני, בכל קשר יש מידה מסוימת של תלות, האיזון בין תלות לעצמאות היא אחת ממטרות הטיפול, לאחר הפנמה של הקשר הטיפולי, אפשר לחזור ולהתמודד לבד עם הדברים

01

"אם אני פונה לטיפול- מה זה אומר עליי? שאני חלש/ה?
שאני לא יכול/ה לבד?"
"שאני לא הורה מספיק טוב?"

לדעתי דווקא פנייה לטיפול וניסיון להסתכל על הבעיה ולהתמודד איתה היא סימן לחוזק